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鬼压床是怎么回事 灵异的鬼压床经历

来源:奇闻网 更新时间:2019-02-03 16:59
关于鬼压床,我们很多人可能都遇到过,所谓鬼压床,一般是指我们在睡觉的时候,像做梦一样,遇到一些与现实一样的,想动弹却无法动弹,在现实与梦的边缘,有心无力。下面看一些朋友们鬼压床的经历。

鬼压床是怎么回事 灵异的鬼压床经历

鬼压床图片
曾经有长达三年的鬼压床,有一段时间甚至是两天一次,从恐惧到习惯逐渐到喜欢的程度。没有特别查什么原因,估计跟环境、睡觉姿势、精神压力有关系。
鬼压床之后如果害怕,那就想办法清醒过来,这是当初自己在梦中尝试很多方法后有一些总结。如果喜欢那就利用鬼压床的真实感去做一些你不敢做的事情,可以满足个人刺激需求。
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总结:
1、鬼压床虽然不太听使唤,但不是不能使唤,刚接触鬼压床的时候是很恐惧的,就是拼命想办法让自己醒来,用精神折腾自己,效果会有一点,但是这样醒来之后会发现全身是汗,发现身体真的使了好大的力。很累。醒来之后的那一刻是最困的一刻,如果抵抗不住,又是睡着这样循环。一般起来之后马上去洗脸或者换个睡觉方向。
刚开始我就是这样的用精神,但是后来发现身体逐渐适应这种,就没办法使唤了,要换招了。梦魇有一种比较好的是,你的感知和行为是非常真实,看周边的事物,甚至你知道自己在睡觉,你看床铺周边的东西都是真实的,看到同伴,你很想让他叫醒你,但是你没办法说话。思维完全清醒。这个时候你可以支配你的梦,也就是说你想做什么样的梦,就可以做什么样的梦。你可以梦见自己起来,穿衣服,亲吻别人都是可以的。这个时候我就是经常让自己从床上滚下来,因为高中我是睡上铺的。一滚,心就扑通一下,吓醒了。
但是还是跟精神控制方面一样,身体会逐渐习惯这种方式,我用了从床上滚下来之后就发现没效果了。就会想到去跳楼,就在梦中自己去学校的最高的地方,直接跳下来。效果会很好。这个方法我一直在用,效果不错。无非就是让自己惊吓过度从梦中醒来。
2、喜欢鬼压床是源于你能够支配你的梦,并且感受非常真实。说白了,就是做自己平时不敢做的事情,说低俗一点,非礼你喜欢的MM(像淫梦),、PK不爽的人、去自己没去过的地方,想象的地方。
3、上班之后遇到的次数逐渐少了,却开始怀念。偶尔遇到了就特别珍惜这种感觉,他可以让你拉长时间维度,可以做很多事情。
关于鬼压床是怎么回事网友的一些解释
睡着的时候,会被自己梦境里恐怖的画面吓出一身冷汗,想挣扎起床,又发现自己无法控制身体的肌肉,同时感觉到有千斤重物堆放在胸口无法挣脱。过后内心异常惊恐,这就是传说中的鬼压床经历。
鬼压床不是什么鬼在作祟,而是一种特殊的生理现象。在医学上是一种与睡眠相关的症状,称之为睡瘫症。睡瘫症病人能清楚感觉到周围的环境,但是身体却不听自己使唤,想动动不了,想说话又说不出来,想睁眼也睁不开,有的时候可能还伴有相应的梦境。
睡瘫这种现象通常发生于刚入睡或准备觉醒的时候,是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。一般来说,人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪,可发生在任何年龄,常见于青少年或青壮年时期。鬼压床的发生和睡姿、睡眠环境有很大的关系。
例如,睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不正确的睡眠姿势,都有可能引发鬼压床。
因为,不正确的睡眠姿势容易导致呼吸不顺畅和血液不循环,而呼吸不顺畅、血液不循环,则是诱发鬼压床的重要因素。不好的睡眠环境,也是诱发鬼压床的重要原因。一个人如果完全适应自己的生活环境,那么,一般不会发生鬼压床的现象,只有在生活环境发生改变了,才容易出现鬼压床。
如果多次发作鬼压床或有家族史的人,一定要注意养成良好的作息习惯,避免过度劳累紧张;保持良好心理状态,有了压力或负面情绪,要找到合适的宣泄途径;保证充足的睡眠,保证充沛的精力;注意睡眠的环境,经常变换睡姿或选择适宜的卧具,以提高睡眠的质量。
下面看一些网友们的奇特的鬼压床经历
从高二开始睡午觉,夏天每睡必压。作为习惯性睡瘫症患者,个人的一点感觉是:
努力挣扎这个策略在鬼压床初期出现的时候可能管用,但是时间久了是基本不怎么管用的。现在基本采取第二种策略,就是...
无动于衷!Yes!意识到自己醒不来的时候,无奈地叹一口气(其实应该是没有这个外部动作的),额又压了。然后想干嘛干嘛,下床遛遛或者继续睡去,根本不去尝试弄醒自己,这样的话最后醒来的时候也不会太累。而且有一点补充就是,醒来之后会发现这段时间其实非常短,只会压个三五分钟,不会影响日程。
所以,何必去避免它,既来之则安之,当作大脑在放松自己就好啦,别把自己弄得太紧张~
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现在心还在狂跳,边打字边回忆的时候身上还在起鸡皮疙瘩。先前就感觉一种特别说不出的不安稳,不是那种睡不着的烦躁,然后也不知道是梦还是什么就感觉要下雨了,我还在担心挂在外面的衣服,但现在完全没有先前那种要下雨的感觉了,半睡半醒之间听见有人敲门,好像又不是敲门,因为没有声音,我反正就是感觉门外有东西,梦中自己爬起来站着向门外向门外恐吓那个东西不要进来,梦中我感觉到门外的不是人,但又说不清是什么东西,过了一会突然卫生间的门猛的一关,注意是现实中的门,像是大风带过的那个样子,我就预感到自己要被鬼压床了,非常非常强的预感,然后下一秒我下意识去动,已经全身动不了,耳边有很小的几个人说话的声音,好像是在吵架,听不清,记得有看过鬼压床的时候要咬舌尖,但我舌头都已经麻木了,只能去咬头偏着那一侧的自然下垂到牙缝里的舌头,还能感觉到咬舌头的感觉,旁边小桌上的电脑灯亮着,我眼球还能动,拼命集中精神去看那个灯,尝试动四肢,我几乎可以感觉到动的命令传到四肢,已经牵动了肌肉,但就是动不了,期间一直听到有几个人说话的声音,不知道过了多久,我又非常清晰的预感我要恢复正常了,果然下一秒,我可以动了。
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鬼压床有时是极度疲惫、这样你刚睡时就鬼压床了、有时是睡得过多、这种就是你已经醒了,但又懒,还想睡、结果就这么进入鬼压床了。
鬼压床也分深浅、尽管你好像都感觉你能看到外部世界、但却不能动、但深度鬼压床时你看到的外部世界其实不存在、相当于在做梦、浅层次时你睁眼看到的的确是现实世界。我有次睁眼看到我同学在玩手机、果然在玩。
解决办法呢?分两种、看你到时的感觉了,一种是不反抗,继续沉睡。这种的话就会进入到清明梦状态、这时你能任意摆布你的梦中世界、有些人可以上战场杀怪、有些人能模拟和女神XX,不过这是个很费脑子的活,你能感觉得到,你一旦设计的稍微复杂点的话这个梦境就崩溃了、然后就醒来了。
不过这个看似美妙,但当你在鬼压床时你神智其实是不很清晰的,这时候一种求生的本能,一种对自由最根本的渴望会让你想不顾一切醒过来,这时候你全身上下不能动,你发出声音求救,但这声音其实是很小很小的。所以得自救。
鬼牙床时,尽管说是说你的身体动不了,可你的头影响比身体小的多、这也是为什么鬼压床能睁眼的原因。这时你可以艰难地伸出舌头、然后配合牙齿,咬下去,这样的痛感能帮助醒来,不过这个收效不太大、你用多了可能就效果低了。
还有种办法保证醒来、但痛苦程度最大、那就是艰难地控制头颅歪向另一侧,也就是说如果你的头现在是偏身体左边的话你得歪到右边,一旦歪过去,这个瞬时冲击就能醒来,这有点像鲤鱼跃龙门、不过这是个极其痛苦难受的过程,很有可能冲击很多次都没能把头歪过来
还有些办法比如什么磨牙啊都大同小异。这些办法都伴随着巨大的痛苦,相信每个鬼压床的人都懂。我们其实可以完全选择不反抗做顺民舒服的多、可是隐藏在我们内心的逆流本质、不愿被外界摆控的态度往往会让我们经历痛苦而醒来
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如何解决鬼压床?
搬到新屋之后经历了三次印象深刻的鬼压床。感觉几乎是一致的,感觉有人靠近床铺,扑在我身上,重重的压住我,动弹不得。我的眼睛可以睁开,脖子可以左右移动,但是身子就是动!不!了!有次鬼压床之后,还附赠了一个bonus,感觉脑袋被罩住,梦里有人把我装在麻袋里,拖走,我在麻袋里动弹不得。能做的只是不断告诉自己:这是梦,不是真的。在一段时间之后就自我修复。
昨天夜里经历了鬼压床之后来了一个高级版bonus,被绑在一个袋子里,瞬间移动了20秒,觉得时空穿梭,坐上了时间飞船一样的感觉。也是不断告诉自己:没关系,不要怕,会破解的。
在那之后,为了能睡个安稳觉,我把房间重新布置了一番,让自己处在舒服安心的气场里。
1.卧室的灯源是吊顶白光灯,我加了一盏暖黄色的地灯,床边挂满缠绕圣诞树的低瓦数黄色光源小灯,夜里像萤火虫包围。
2.灰白色瓷砖上铺上大片紫色地毯,填补灰色空间。
3.蓝灰色的床单与被套换成粉色与黄色的花朵图案。(暖色调提供安心环境)
4.香薰蜡烛们一字排开,可供选择。
5.大只的毛绒玩具放在床头。
另外睡前的准备:
1.热水泡脚
2.蒸汽眼罩
3.舒缓音乐
总之为了睡个好觉,远离梦魇,也是拼了。
标签:鬼压床 睡眠
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