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原产自我国,被称为“五果之首”,铁含量是梨子7倍,遇到别错过

来源:奇闻网 更新时间:2020-06-02 09:36

如今生活水平提高了,更多的人也在日常生活中非常关注健康了,在了解到要想身体健康,就需要营养均衡,于是有些人就常去购买一些营养品、保健品来吃,尤其是上了年纪的老人,更是乐此不疲。可是吃后却发现效果并不理想,其实吃什么营养品,都不如吃水果好。多吃水果,身体才会更健康、少生病。俗话说“一天一个苹果,医生远离我”,这是有道理的。而在我国有一种水果它这个时候正大量上市,并且还被称为“五果之首”,结果早、产量高,铁含量更是梨子的7倍,大家遇到了可不要错过!

在过年的时候,常会说到五谷丰登这样的吉祥话,其实不只有五谷,还有五菜、五畜和五果的说法,其中五果指的就是栗子、桃子、杏子、李子和枣子,在这五果中桃子更是排在第一位。

我国种植桃子的历史非常悠久,在我国至今已有4000多年的栽培历史。别看现在世界各国都有种植桃子,但是桃子却是我国本土的一种水果,它是原产自我国的,后来才逐渐传入到了世界各国。

原产自我国,被称为“五果之首”,铁含量是梨子7倍,遇到别错过

目前世界上所种植的桃子品种多达3000种,而我国栽种的桃子品种就占据了将近3成。在中的的桃子品种中,最受欢迎的一种就是水蜜桃了。水蜜桃主要是在我国南方地区种植,这种水果具有结果早、产量高的特点。

水蜜桃一般定植后2-3年就开始挂果了,而6~7年就进入到盛果期了,平均亩产可以达到三四千斤以上,算是比较高产的一种水果了。并且这种果树的寿命很长,管理得当的话,即便是25-30年还依旧能保持较高的产量。

原产自我国,被称为“五果之首”,铁含量是梨子7倍,遇到别错过

水蜜桃作为桃子中的优质品种,成熟以后青里泛白,白里透红,果皮很薄,但是果肉却很丰富。刚成熟的吃起来硬而甜,而等到熟透了以后就变得软而多汁了,是可以一果两吃的。同时水蜜桃的营养方面也非常丰富,其中含有多种维生素,尤其是维生素C的含量最高,另外它的蛋白质含量要比苹果、葡萄高1倍,是梨子的七倍。而铁的含量是苹果的三倍,要比梨子的多5倍。

原产自我国,被称为“五果之首”,铁含量是梨子7倍,遇到别错过

自古以来我国就对桃子的评价很高,古人更是把它称为“五果之首”,水蜜桃不仅可以直接生吃,而且还有一定的药用价值,具有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。药王孙思邈还将水蜜桃称之为“肺之果”,说患有肺的人员可以适量多吃水蜜桃。而在《食经》中则认为水蜜桃“养肝气”,另外李时珍还在《本草纲目》记载了水蜜桃有“主血滞风痹骨蒸,肝虐寒热,鬼注疼痛,产后血病”的作用。可见在古代的时候,就已经发现了水蜜桃的营养价值很高了。

又到了水蜜桃大量上市的季节了,我国民间还一直有着“桃养人”的说法,而水蜜桃性味平和,皮薄多汁,几乎没有人不能吃它(当然了对水蜜桃过敏的人除外)。大家在集市上遇到了,可不要错过了哦!

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